Истинския здравословен начин на живот е свързан със здравословното хранене. Човек трябва да се храни с истинска жива храна, да пие жива вода и да избягва преработените храни. Здравето е в основата на човек за да се чувства щастлив и ведър. Здравословното хранене е свързано с това да ядете храни, които не са преработени и с голямо съдържание на захари. Баланса трябва да е правилен. Яденето на разнообразни храни и консумацията на по-малко сол, захар и индустриално произведени трансмазнини са от ключово значение за вашият здравословен режим на хранене. Ако продукта изглежда така че, дякаш е направен във фабрика, то той не е пълноценна здравословна храна.