Ястието може да се сервира и с хляб. За допълнителен здравословен привкус можете да опитате да добавите шепа ядки или семена към сместа. Това е лесен начин да си приготвите приятна вечеря. Когато обмисляте постни протеини за идеи за здравословно хранене, е важно да изберете правилния вид. Министерството на земеделието определя постните протеини като такива, които съдържат по-малко от 10 грама мазнини, 4,5 грама наситени мазнини и не повече от 95 милиграма холестерол. Въпреки че тези количества може да изглеждат високи, те не са непременно нездравословни. Бялата риба, например, е добър избор за тези, които се опитват да отслабнат. Като алтернатива можете да използвате смляно пуешко или птиче месо.