Епидемиологичните проучвания показват, че какаото и черният шоколад са свързани с понижаване на кръвното налягане.
Намаляването на кръвното ви налягане е първата стъпка към намаляване на риска от сърдечни заболявания, а тези, които имат нормално кръвно налягане, имат най-нисък риск от сърдечни заболявания.
Какаото и черният шоколад могат да понижат кръвното налягане, като насърчават релаксацията и намаляват стреса. Доказано е, че флаванолите в какаото имат положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Ефектите на шоколада върху кръвното налягане са добре известни. Но изглежда, че тези ефекти не се ограничават само до млечния шоколад, но и до какаото на прах и черния шоколад. Какаото е богато на флаваноли, които помагат за подобряване на еластичността на артериите, като същевременно намаляват нивата на кръвното налягане.
Някои от другите предимства на какаото включват подобрено настроение, намалени симптоми на депресия и по-нисък риск от сърдечни заболявания. Тъмният шоколад също има същите предимства и може да се консумира като алтернатива на какаото, ако някой предпочита вкуса му.