Пиенето на вода сутрин ще ви поддържа хидратирани и ще ви осигури по-добра когнитивна функция.
Има много ползи от пиенето на вода с лимон сутрин. Първо, това е добър навик, който може да направи сутрините ви по-освежаващи. Второ, това ще помогне на тялото ви да обработва по-добре хранителните вещества и ще подобри умствената яснота. Трето, водата с лимон има мощен антиоксидантен ефект и помага за детоксикацията на черния дроб, като подпомага храносмилането. И накрая, това е невероятен начин да хидратирате тялото си и има страхотен вкус!
Лимоните са богат източник на витамин С. Витамин С е антиоксидант и може да засили имунната ви система. Лимоните също са с високо съдържание на калий – важен минерал за балансиране на течностите и поддържане на здравословно кръвно налягане.
Много хора практикуват този ритуал, тъй като има редица предимства.
Пиенето на вода с лимон сутрин може да има много ползи за вашето здраве:
1) Това е чудесен начин да започнете деня си
2) Поддържа ви хидратирани
3) Умствена яснота
4) Помага при загуба на тегло
5) Подобрява кожата
6) Алкализира
7) Детоксикира