Списъкът с предимствата на смеха включва по-малко стрес, повишено щастие и подобрена имунна функция. Смехът също ще ви помогне да живеете по-дълго.
Той е полезен не само за нашето психическо здраве, но и за нашето физическо здраве и ще ви помогне да засилите имунната си система, да се отървете по-лесно от стреса както и да повишите нивата на щастие. Установено е, че хората, които се смеят често, имат по-добро качество на живот от тези, които не се смеят толкова често.
Смехът е естествена реакция на хумора и също така е заразителен.
Той е един от най-мощните инструменти, които имаме за изцеление на света и е безплатен!
Смехът е един от най-мощните инструменти в нашия комплект за оцеляване и често кара хората да се чувстват по-добре, дори и да не знаят защо.
Това е естествена реакция, която може да ни накара да се чувстваме по-щастливи, спокойни и по-свързани с другите. Освен това ни предпазва от болести и укрепва имунната ни система, като понижава хормоните на стреса, засилва производството на антитела и повишава устойчивостта ни към инфекции.
Смехът също предизвиква ендорфини, които са естествени болкоуспокояващи, които помагат за облекчаване на физическия дискомфорт. А смехът може да бъде заразен; самото чуване на смях също може да предизвика смях!