„Изчерпателно ръководство за хранителни добавки за отслабване“ обучава читателите за потенциалната роля на добавките за постигане на целите за отслабване. Той признава, че докато балансираната диета и упражненията са основополагащи, някои хора могат да изберат допълнителна подкрепа. Екстрактът от зелен чай се въвежда като потенциална помощ, съдържащ антиоксиданти като EGCG за засилване на метаболизма и намаляване на приема на калории. HCA на Garcinia Cambogia също се споменава, въпреки че научните доказателства в подкрепа на неговата ефикасност остават ограничени.
Статията разглежда временните ефекти на кофеина за повишаване на метаболизма и потенциала на CLA да подобрява състава на тялото чрез разграждане на мазнините. Подчертава се също способността на глюкоманана да насърчава ситостта и умерената загуба на тегло. Преди да използвате добавки, статията съветва да потърсите професионален съвет за безопасност, да изберете надеждни марки с тестове от трети страни и да гледате на добавките като на добавки, а не като заместители на здравословния начин на живот.