Например тиквата и спанакът съдържат само 12 грама въглехидрати на чаша, докато царевицата и картофите имат повече от четири грама въглехидрати на чаша. Макар че много хора смятат, че не са подходящи за кето, тези храни все пак могат да се превърнат в добра храна. Зеленчуците, които са с високо съдържание на въглехидрати, като броколи и карфиол, могат да бъдат заменени с други зеленчуци. В някои магазини за хранителни стоки може да е трудно да се намерят млечни продукти, които са одобрени за диетата, но те са налични. Друг млечен продукт, който е приемлив за диетата, е заквасената сметана, която се произвежда от сметана, ферментирала с млечнокисели бактерии.
Какво мога да ям при кето диета?
kipo 866 дни преди Други https://www.nbtv.bgПоследни коментари
“Дам!...”
Статистика
Нови потребители | agoshev |
Потребители | 161 |
Общо публикации | 3037 |
Пубилкувани | 3037 |
Нови публикации | |
Гласували | 3668 |
Вотове за коментари | 3 |
Коментари | 6 |
Най-актуалните новини
Влезте в акаунта си, за да коментирате или се регистрирайте тук.