Когато мислим за загуба на тегло, диетата и упражненията обикновено идват на първо място, като често засенчват потенциала на естествените билкови лекарства. Тази статия подчертава седем по-малко известни билки, които могат да играят поддържаща роля при загуба на тегло, когато са интегрирани в режим на билков чай, заедно с балансирана диета и редовни упражнения.
Една такава билка е Gymnema Sylvestre, известна още като „Разрушителя на захарта“. Използван в аюрведическата медицина от векове, той помага за ограничаване на желанието за захар, като блокира захарните рецептори във вкусовите рецептори, което прави сладките храни по-малко привлекателни. Чрез намаляване на приема на захар човек може по-добре да контролира консумацията на калории, като по този начин подпомага загубата на тегло.