В „Адаптиране към жегата: Създаване на лятна хранителна програма за хора с диабет“ статията обсъжда предизвикателствата, пред които са изправени хората с диабет през лятото и предлага насоки за поддържане на балансирана диета. Статията подчертава колко е важно да останете хидратирани, тъй като дехидратацията може да повлияе на нивата на кръвната захар и препоръчва да пиете вода през целия ден или да опитате ароматизирани алтернативи като вода, вливана с плодове. Той набляга на включването на пресни, сезонни продукти, като хидратиращи плодове и зеленчуци, в диетата. Статията предлага да изберете леки и освежаващи ястия, които са лесни за смилане, и дава примери като постни протеинови салати и студени зърнени салати с пълнозърнести храни. Когато става въпрос за печене на скара и барбекю, статията съветва да изберете постни източници на протеини и да заредите зеленчуци на скара. Той също така подчертава необходимостта от планирани леки закуски и предлага подходящи за диабетици варианти като ядки, гръцко кисело мляко с горски плодове и домашно приготвен хумус със зеленчукови пръчици. И накрая, статията подчертава значението на внимателния избор на въглехидрати и контрол на порциите. Завършва, като предлага примерно лятно меню за хора с диабет тип 2 за тези, които се нуждаят от вдъхновение за хранене.